ในสังคมปัจจุบัน การเสพสื่อ และความเร่งรีบในชีวิต ทำให้คนเรามีพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไป บางคนสร้างเกราะขึ้นมาเพื่อคุ้มครองตนเองและเบียดเบียนผู้อื่น โดยไม่รู้หรือไม่ตระหนักเลยว่า พฤติกรรมเหล่านั้น เป็นพิษและสร้างความรู้สึกที่ไม่ดีแก่คนอื่น หากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษจากบุคคล คุณจะรับมืออย่างไร หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปสำรวจความรู้สึกภายใน และสร้างพฤติกรรมใหม่ เราจะนำพาวิธีการเสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ และเทคนิคในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีให้ยั่งยืน เพื่อให้คุณสามารถรักษาชีวิตที่ปราศจาก “เม่น” ไว้ได้ตลอดไป ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com